Entrenamiento con Sobrecargas (3ª parte) Metodos Culturista El comportamiento fisiologico de los deportistas sometidos a este tipo de cargas es ligeramente diferente al que se describio en el apartado anterior (uso extensivo de cargas elevadas). Tal y como demuestra Kraemer  (1990), cuando se...

Division de los Articulos que van a ser Editados Proximamente -Fase de Adaptacion Anatomica( Carga, Volumen, intensidades, microciclos,densidad,  tonelaje, niveles  del deportista y ejercicios). - Como Aumentar el Tejido Magro ( Aumento de masa muscular) Pautas a seguir. - Ayudas...

La planificacion del entrenamiento es clave para obtener resultados optimos y alcanzar nuestros objetivos. Esta  Web va a explicar como se diseña un eficiente entrenamiento con sobrecargas, y las mejoras a nivel de resulta- dos que vamos alcanzar. Estos entrenamientos Avanzados con sobrecargas...